La depressió és considerada la primera causa mundial de discapacitat i una de les malalties que més baixes laborals comporta. Afecta persones de totes edats i condició sexual, amb especial incidència entre joves i persones de la tercera edat. Es caracteritza per un estat de tristesa permanent, pèrdua d'interès o plaer en les activitats del dia a dia, aïllament social, trastorns del son i de la gana, manca de concentració, cansament, fatiga... a més, el fet de patir una depressió sovint facilita l'aparició d'altres símptomes i patologies tals com estrès, fòbies, ansietat, trastorns obsessius i en el pitjor dels casos, suïcidi. Cal atenció mèdica i terapèutica especialitzada, per al diagnòstic, tractament i seguiment de l'evolució de la malaltia, i, molt important, cal suport per part de l'entorn afectiu i familiar. Les causes son molt diverses, inclouen factors genètics, hormonals, experiències traumàtiques, sobretot en els primers anys de vida, assetjament escolar, assetjament per xarxes socials, situació laboral, tant a nivell econòmic, satisfactori a nivell personal, relació amb els companys de feina que a voltes comporta assetjament laboral, les pèrdues d'éssers estimats per ruptures sentimentals, la mort dels animals de companyia. Entre els diferents tipus de depressions, destaquem la depressió per trastorn afectiu estacional, típica dels mesos d'hivern al coincidir amb la reducció d'hores de sol. És important incidir que es tracta d' un període temporal i no permanent, cal centrar-se en el present, deixar enrere el passat i no preocupar-se del futur. D'altra banda, el mes de Gener compta amb l'anomenat "Blue Monday", considerat el dia més trist de l'any a conseqüència de les pèrdues emocionals, socials i econòmiques derivades de les festes nadalenques, la imposició social de proposar-se i complir objectius per a el nou any, la manca de motivacions i objectius personals.. No té en absolut cap base científica i no cal que ens hi obsessionem, l'important és l'actitud davant la vida sense importar l'època de l'any.
#DiaMundialContraLaDepresió #ParlemDeDepressió #WhatYouDontSee