Dormir és una necessitat biològica, fer-ho en excés o en defecte pot causar malalties tant físiques com mentals. Les migdiades massa llargues, més d'una hora, o el fet de dormir més de deu hores al dia, encara que sigui repartit en moments diferents, augmenta les probabilitats de patir infeccions, fins i tot de tipus lleu com un refredat, pot causar problemes a nivell cardiovascular (ictus), augmentar els nivells de pressió arterial, colesterol, sucre, amb les complicacions que això pot comportar, escurçar anys de vida i en casos molt extrems i greus, fins i tot la mort. La narcolèpsia és un trastorn del son que genera somnolència durant el dia, les persones que ho pateixen s'adormen de forma sobtada durant les hores de vigília, es tracta d'una malaltia crònica que afecta el Sistema Nerviós, podria estar lligada a una reacció autoimmunitària on el cos ataca per error teixit sa corporal i que origina un nivell baix d'un neurotransmissor anomenat Hipocretina, substància química produïda al cervell que ajuda a mantenir-nos desperts, també es creu que podria ser de tipus hereditària. La simptomatologia inclou somnolència diürna extrema, la persona s'adorm sense control des de pocs segons fins a alguns minuts, pot passar desprès de menjar, mantenint una conversa, conduint o durant el maneig de maquinària perillosa, cataplexia, es perd el control de la musculatura i la persona no es pot moure, les emocions fortes, un atac de riure, la ira, la por, l'estrès, poden causar un estat de cataplexia, aquests atacs no solen durar més de 2 minuts, la persona és conscient en tot moment però en casos greus, pot caure i quedar paralitzada durant diversos minuts, al·lucinacions on la persona veu o escolta coses que no existeixen, paràlisis del son, en aquesta situació, no poden moure el cos, els costa molt despertar-se, pot tenir una durada de fins a 15 minuts. No tothom que pateix de narcolèpsia presenta tota aquesta simptomatologia, però si que tothom que ho pateix, refereix molt cansament i dificultat per dormir bé a les nits. Per el diagnostic cal adreçar-se a un facultatiu mèdic per un examen físic, una anamnesis complerta, a vegades també cal una analítica sanguínia per tal de descartar altres afeccions que podrien causar simptomatologia semblant, si es pot complementar amb altres proves tals com ECG (electrocardiograma, registra l'activitat elèctrica del cor), EEG (electroencefalograma, mesura l'activitat elèctrica al cervell), Polisomnografia (estudi per diagnosticar trastorns del son), Estudis genètics, Valors d'Hipocretina (per punció lumbar). No existeix una cura per a la narcolèpsia, però podem incorporar habits saludables per tal de millorar i regular les hores de son a les nits, llevar-nos i anar a dormir sempre a les mateixes hores, evitar begudes excitants i àpats pesats, no fumar, fer migdiades durant el dia, sempre controlades i de curta durada. Es molt important que les persones que ens envolten, familiars, ambit laboral, social, coneguin aquesta situació per tal d'evitar mals majors  sobretot durant activitats d'alt risc com pot ser el maneig d'aparells perillosos. A nivell mèdic, cal consultar amb un professional ja que existeixen medicaments per regular, controlar i ajudar a reduir els símptomes associats a la narcolèpsia. Els experts recomanen fer una becaina a diari, de curta durada, uns vints minuts com a màxim, i a totes les edats, des de la infantesa fins a la vellesa.